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果蔬酵素什么时候喝好

* 来源: 厦门利宁 * 作者: 厦门利宁 * 发表时间: 2019-07-31 16:36:13 * 浏览: 104
  在生活中,有不少人会选择喝果蔬酵素,给身体补充酶,也有些人是带着想要减肥、养生等目的去喝的。但是因为没把握好喝的时间,效果往往不显著。那么,果蔬酵素什么时候喝好?接下来就给大家简单的小建议。
  1、看功效
  第一、如果是想要瘦身减肥的朋友,最佳的服用时间是早上起床和午餐晚餐后,因为这几个时间点喝能够促进胃肠道蠕动、促进排泄、不积食。
  第二、如果只是想要养生保健的话,早晚各喝一次就可以了。这样可以缓解人体疲劳、提高人体免疫力。
  第三;如果是想要改善体质的,剂量可以少一点,最好在饭后一小时服用。坚持服用,可以改善手脚冰凉的体寒体质,但是在果蔬酵素的选择上要注意选择带有这个功效的产品。
  2、因人而异
  果蔬酵素什么时候喝好,也是因人而异的。亚健康的人,每天2-3次就可以,最好是在饭后一小时服用,看效果决定服用周期,短则几天,长则一个月;胃不好的人,最佳服用时间为在饭后一小时喝,以免出现腹泻、胃痛等症状;身体健康的人可选择在早上空腹喝和饭后喝,也可以看自己想要什么效果而选择喝的时间。
  这就小编给大家分享的果蔬酵素什么时候喝好,经过上文的介绍,相信大家也了解了。